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一、疑心病很重怎么辦?

1. 疑心病是怎么產(chǎn)生的

2. 疑心病都些什么癥狀

3. 怎么消除疑心病

二、疑心病預(yù)防保健

1. 認(rèn)識(shí)危害,加強(qiáng)修養(yǎng)

2. 及時(shí)溝通,解除疑惑

三、疑心病的危害

1. 疑心病會(huì)引發(fā)頭痛

2. 疑心病會(huì)引起失眠

3. 疑心病會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)迫性格

疑心病很重怎么辦?

1、疑心病是怎么產(chǎn)生的?

有的人常犯多疑病,一旦懷疑某人對(duì)自己不好,某件事對(duì)自己不利,便耿耿于懷,悶悶不樂(lè),情緒立即反常,半天都不能排解。嚴(yán)重些的,好幾天都心情郁結(jié),臉上愁云密布,這就是內(nèi)應(yīng)多疑。精神病學(xué)家曾對(duì)這種人做過(guò)心理測(cè)定,發(fā)現(xiàn)他們?cè)诜付嘁刹〉娜兆永?心跳加快、血壓升高,內(nèi)分泌出現(xiàn)某種混亂,大腦電波有某種異位。他們多數(shù)人會(huì)患上程度不同的神經(jīng)衰弱癥、血管硬化癥、高血壓癥,少數(shù)人會(huì)發(fā)展成為精神病。外應(yīng)多疑的人懷疑后很快對(duì)外界做出反應(yīng),特點(diǎn)是針?shù)h相對(duì):如果認(rèn)為別人諷刺了他,便要反唇相譏;如果覺(jué)得別人看不起他,便要以冷淡回答。

2、疑心病都些什么癥狀?

如果看見(jiàn)兩個(gè)朋友在竊竊私語(yǔ),就以為在說(shuō)自己的壞話(huà);別人無(wú)意之中看自己一眼,以為別人不懷好意,別有用心;每當(dāng)自己做錯(cuò)了事,即使別人不知道,也懷疑別人早就知道,好像正盯著自己似的;別人無(wú)意之中說(shuō)了一句笑流也以為在譏諷自己。懷疑別人對(duì)自己的真誠(chéng),認(rèn)為這些都是虛假的,整個(gè)世界都是罪惡的,自己沒(méi)有一個(gè)可以與之談心的朋友;經(jīng)常地感到孤獨(dú)、寂寞、心慌、焦慮。這些都是生活中常見(jiàn)的多疑癥的癥狀。

3、怎么消除疑心病?

疑心的人一般總是從一個(gè)假想目標(biāo)開(kāi)始,最后又回到假想目標(biāo)。因此,只有擺脫錯(cuò)誤思維的束縛,走出先人為主的死胡同,才能使疑心在得不到自我證實(shí)和不能自圓其說(shuō)的情況下自行消失。

人與人之間之所以會(huì)產(chǎn)生猜疑,來(lái)源于相互的誤解,如果真是這種情況的話(huà)。就應(yīng)該通過(guò)適當(dāng)?shù)姆绞匠ㄩ_(kāi)心胸進(jìn)行一次交流。通過(guò)談心,不僅可以使各自的想法為對(duì)方了解,消除誤會(huì),而且還避免了因誤解而產(chǎn)生的沖突,也許義能和好如初,或者由普通朋友變成好朋友。

疑心病預(yù)防保健

1、認(rèn)識(shí)危害,加強(qiáng)修養(yǎng)。

要認(rèn)識(shí)到無(wú)端猜疑的危害及不良后果。英國(guó)哲學(xué)家培根說(shuō)過(guò):“猜疑之心猶如蝙蝠,它總是在黑暗中起飛。這種心情是迷陷人的,又是亂人心智的。它能使人陷入迷惘,混淆敵友,從而破壞人的事業(yè)。”我們認(rèn)識(shí)了多疑的危害,就要果斷地克服多疑,要用高度的理智、寬闊的胸懷,友善的態(tài)度對(duì)待他人,只要我們心廣大如天地,虛曠如日月。就不會(huì)為這些小事而斤斤計(jì)較,無(wú)端猜疑了。

2、及時(shí)溝通,解除疑惑。

世界上不被誤會(huì)的人是沒(méi)有的,關(guān)鍵是我們要有消除誤會(huì)的能力與辦法,如果誤會(huì)得不到盡快的解除,就會(huì)發(fā)展為猜疑;猜疑不能及時(shí)解除,就可能導(dǎo)致不幸。所以如果可能的話(huà),最好同你“懷疑”的對(duì)象開(kāi)誠(chéng)布公地談一談,以便弄清真象,解除誤會(huì)。

疑心病的危害

1、疑心病會(huì)引發(fā)頭痛

緊張心理是偏頭痛的主要根源。通常10個(gè)女人當(dāng)中,就有一個(gè)患不同程度的偏頭痛,但只有一半會(huì)主動(dòng)尋求治療。一般來(lái)說(shuō),如果你反復(fù)感到眼眶周?chē)弁础盒臅r(shí),很可能是偏頭痛的前兆。

2、疑心病會(huì)引起失眠

失眠總是隨著心理壓力和負(fù)擔(dān)加重而加重。特別是女性容易在生理周期當(dāng)中出現(xiàn)搶眼。通常的狀況是:一到排卵期就嗜睡,一過(guò)了排卵期就睡不著。

3、疑心病會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)迫性格

強(qiáng)迫追求自我安全感和軀體健康。可有程度不同的強(qiáng)迫觀(guān)念和強(qiáng)迫行為。強(qiáng)迫性格的人易發(fā)展為強(qiáng)迫癥。